Жевательная резинка способствует похудению, если ее жевать во время ходьбы, особенно эффективно этот способ действует для пожилых мужчины, такой вывод сделали японские ученые из Университета Васэда в Токио.
Исследование под названием «Влияние жевательной резинки на физические и физиологические функции» было представлено в Австрии на конференции, посвященной борьбе с ожирением, и опубликовано в журнале Journal of Physical Therapy Science.
Специалисты изучили 46 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 69 лет. Их разделили на две группы. Представителям первой выделили по две подушечки жвачки (по три килокалории каждая), чтобы жевать во время движения в своем естественном темпе в течение 15 минут. Второй группе вместо жвачки достался порошок, содержащий такие же ингредиенты.
Ученые измеряли частоту сердечных сокращений (как во время отдыха, так и во время движения) у людей, пройденное ими расстояние и расход энергии. Выяснилось, что у участников эксперимента из первой группы частота сердечных сокращений была в два раза выше, чем у представителей контрольной группы.
«Наше исследование показало, что жевание жвачки во время прогулки увеличивало дистанцию и расход энергии людей средних лет, в особенности у пожилых мужчин», — утверждают авторы исследования.
Они также подчеркивают, что, комбинируя упражнения и жевательную резинку, можно эффективно контролировать свой вес. Ученые не смогли подсчитать точное количество жевательных движений. Поэтому при дальнейших исследованиях необходимо будет учитывать этот фактор для более точного измерения показателей.
|